早上空腹喝水，比不吃早飯危害還大？起床後，按順序做好6件事

低血糖：經過一夜的睡眠，體內的食物已經消耗殆盡，沒有及時吃早餐補充能量的話，身體只能消耗肌糖原、肝糖原來供能，會給肌肉和肝臟都帶來很大負擔，導致出現四肢無力的症狀。且沒有攝入充足的能量時，還會讓體內葡萄糖含量不足，容易引起低血糖。

膽結石：空腹狀態下，膽汁無法正常排泄幫助消化食物，大量的膽汁在體內淤積容易誘發膽結石。