壽命長短，牙齒先知？60歲後，牙齒剩多少顆正常？醫生說出大實話

那麼，哪些行為容易對牙齒造成傷害呢？

咬硬物：例如咀嚼冰塊、咖啡豆、堅果等，這些食物很容易引起牙齒表面磨損、裂紋和脫落。

不正確的刷牙：使用硬毛的牙刷、過度用力刷牙或橫向刷牙都可能導致牙釉質磨損和刮傷牙齦。