排便時，有3種症狀，可能是大腸癌的預兆，早檢查早好，這5類人容易中招

2，多喝水

水，是非常好的排毒劑，清晨空腹一杯溫水，可刺激腸壁，沖刷腸道，有助於改善便秘、臉部暗瘡等問題。

喝水，還有助於預防上火，尤其是肺火。

中醫認為「 肺與大腸相表裡」，若肺有火，易出現大便幹結、鼻腔乾燥等表現。