睡覺時，如果在床頭放一個檸檬，堅持一段時間後，會有什麼好處？

5.泡水選擇新鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁,而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它們都是有益健康的成分。