壽命長的女人，常有六個好習慣，50歲以後，希望你六個全都有

第五，壽命長的女人，從來不熬夜，年齡越大，女性的睡眠質量越差，只有保持好的生活習慣，才能保證你的睡眠質量，特別是早睡早起，如果你總是熬夜，那麼你的睡眠質量會更差。

第六，壽命長的女人，從來不亂發脾氣，暴躁的性格會傷害你的身體，焦慮和抑鬱同樣對健康不易，長壽的人，往往都有樂觀開朗的性格。