腦梗是「吃」出來的？勸告：3種食物易堵塞血管，再愛吃也管住嘴

所以保持最低限度的飲食鹽攝入量，比如在準備飯菜時少加鹽或不加鹽、減少使用的鹹味零食和加工食品的數量、購物時注意檢查食品標籤並選擇鈉含量低的食品來以健康的生活方式減少飲食中的鹽攝入量，從而降低患高血壓的幾率，從而最大限度地降低腦梗的風險。