腦梗是「吃」出來的？勸告：3種食物易堵塞血管，再愛吃也管住嘴

為了保障身體健康，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入相當重要。在生活中以建議低脂取代高脂肪食物，避免的高脂肪食物有全脂奶製品、動物內臟、肥肉和油炸食品等。