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57歲大姐血糖飆升離去！衛生組織呼籲「2種早餐儘快停用」別貪吃 出現5個信號預示糖尿病
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熱量：大米345大卡/100克>生麵條280大卡/100克；
麵條熱量低於大米，而且麵條的蛋白質含量稍低，碳水化合物也較少，相對來說比米飯更容易消化，因此減肥的時候吃麵條相對不容易發胖。
3、吃餅比米飯容易胖
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