減肥時不可以吃西瓜嗎？醫生：若不想腹部長贅肉，6物或要少吃

西瓜汁含有多種有益健康和美容的化學成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的胺基酸，而西瓜的這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果較好。

4、減少肌肉酸痛

大量研究表明，西瓜汁可以幫助減輕肌肉酸痛，所以這是疲乏的運動後的一種非常好的飲品。事情是這樣的，西瓜是瓜氨酸的最高來源之一，這有助於改善動脈功能，降低血壓。如果你有肌肉酸痛，考慮飲用西瓜果汁。