月經3天乾淨和7天乾淨的女人，誰的衰老速度更快？不妨儘早了解

3.紅糖

紅糖是一種溫性並且甘甜的食物，不僅具有健脾熱胃的功效，對於月經期間女性所遇到的生理疼痛，還有很好的止痛效果，此外，紅糖主要的功能是活血補血。

所以，在月經期間，簡單的沖碗紅糖開水喝下去，很快地便能感覺到熱氣直達丹田，渾身所有的氣血都活絡開了。