不再隱瞞！中醫師坦白：肝不太好的人「3部位會發黑」 只需「多吃3種食物」肝會越來越好

手搓熱後按摩耳朵20下。

通眼竅

手搓熱後用掌心從裡到外按摩眼睛20下。

通口竅

舌頭頂到上顎上，然後叩齒1分鐘。如果產生了口水要吞進去。

做完上面的動作後起身，不要著急走動，坐在床上用十指當梳子梳頭30下，可以改善頭皮血液迴圈。