壽命「藏」在臉上？長壽的人，臉上多半有4個特徵，占一樣也不錯

對於老年人來說，多交友也有利於長壽，因為在與他人交流，被朋友關心的時候，大腦也會分泌多巴胺以及後葉催產素等物質，更有利於抵抗大腦衰老，養成長壽體質。

四：書相伴

上了年紀之後也可以多看看書，這樣的話既能夠勤動腦，預防大腦退化，老年痴呆的問題產生，而且還有利於陶冶情操，更有利於保持年輕的心態，讓身體更健康。