吃粗糧可以降低血糖？提醒：3種粗糧不建議吃，請放心上

1.白菜

白菜可為身體提供維生素K和維生素C，它還含有豐富的膳食纖維，可以滿足健康的飲食要求，尤其是對糖尿病患者來說更是好的選擇。