高血壓患者，除了鹽不能多吃，這3種食物也要加入黑名單

1、腌制的食品

這些年來腌制食物，慢慢獲得了大家的青睞，因為它的口感更為清爽，可是卻不利於身體健康。

首先食物經過長時間腌制後，口味變得獨特的同時，其中的鹽分及鈉元素含量超標，如果經常吃，就會給血管增加負擔。

不僅如此，腌制食物中存在的亞硝酸鹽進入人體後還容易轉化為亞硝胺類致癌物。