腎不好的人，或與這4個飲食習慣有關，若你有，趁早改掉

一、高鹽食物

如果每天攝入的食鹽量過多，就會增加尿蛋白的排泄，很容易使得腎功能受到影響。

同時會使得尿鈣增加，而尿鈣一旦增加，就很容易形成腎結石。

另外，長期的高鹽飲食方式，會使得水鈉瀦留，很容易使腎小球處於高濾過、高壓力以及高灌注的三高狀態當中。

這種現象會使得腎臟功能嚴重受到損傷，久而久之很容易出現腎衰竭的情況。