血型不同，大腦衰老速度不同？哪種血型易老年痴呆？研究發現答案

少吃重口味：過量的鹽可能導致血管內皮細胞受到感染，使大腦壓力升高，從而引起大腦皮質發生萎縮；

少挑食：不吃主食，會導致大腦神經元處於低葡萄糖代謝狀態，大腦活動遲緩，人的反應變慢，從而增加患老年痴呆的可能性；

少吃超加工食品：超加工食品指添加香料、色素、甜味劑、乳化劑等複雜加工食品，這些食品所含油、糖非常高，熱量也很高，會影響大腦的正常運作，從而讓人更早變「笨」。