睡覺時，穿襪子與不穿襪子，會有什麼區別？哪個更有益健康？

小夢平時很注重養生，特別是生孩子之後，對自身保養變得更加重視。小夢一直以來都有穿襪子睡覺的習慣，覺得暖和又舒適。現在正值換季，她擔心孩子著涼，就準備了小襪子給寶寶穿上。

然而，自打她讓寶寶開始穿襪子睡覺之後，寶寶的睡眠質量一落千丈，不是半夜折騰就是各種哭鬧，直到擺脫襪子的束縛才稍稍安穩。小夢感到不解，難道穿襪子睡覺並沒有自己想的那麼舒適和健康嗎？

其實不只是孕婦和寶寶群體，生活中許多人都會對穿襪子睡覺是否健康感到困惑。那麼睡覺穿不穿襪子到底有何區別？哪一種方式更有益健康？