1分鐘自查肝功能，肝不好或會出現這7種症狀！希望你一個都沒

①多吃菠菜

多吃菠菜對脂肪肝和高血壓患者來說，都有很不錯的輔助療效。

②少吃動物肝臟

動物肝臟和人體肝臟一樣，也屬於解毒器官，所以動物肝臟本身也積累了很多的毒素和重金屬。我們如果食用了動物肝臟，也就意味著食用了動物之前積累的毒素，增加了自身肝臟的負擔。

③多喝水、少喝酒，飲食要注意營養均衡，儘量少吃酸味食物。