血脂高的人要遠離豆腐？醫生：不止是豆腐，4種食物要撤下餐桌

3.黑木耳

黑木耳這種食材很多人都吃過，而且也有很多人愛吃，它不僅是藥食兼用的食材，而且還是世界公認的保健食品，可見這種食材的營養價值是非常高的，食用後可以幫助我們軟化血管，還有滋腎養胃，降血脂的功效。