2023年「垃圾食品」已公開，酸奶排第3，看看有沒有你愛吃的

3.誘發糖尿病

有的人特別喜歡喝酸奶，每天當成水一樣喝好幾瓶，攝入過多容易增加胰島素的負擔，最後導致糖尿病。