紅棗的「黃金搭檔」，堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

3.禁止過量飲用

人們過量用紅棗泡水喝會損傷消化系統功能容易引發胃酸過多或腹部脹痛，會讓人類消化功能下降。