每天堅持適當的鍛鍊,不僅能提高人體免疫力,有利於抵抗疾病的侵襲,還能促進身體分泌生長激素,從而長高。
建議鼓勵兒童多做有氧運動、跳躍運動、伸展運動,這些類型的運動對身高發育有明顯的影響。相反,如果孩子經常不參加運動,運動量過少會影響孩子的身體素質,身高發育相對緩慢。
兒科醫生呼籲停止食用,多吃或影響孩子發育,提醒家長:端下餐桌