病從口入，這5類食物要少吃，以免誘發一些疾病，需了解

經常食用高鹽的食物會增加發生胃癌的幾率，因為高鹽的食物會損傷到胃黏膜，腌制的食物中含有很多的亞硝酸鹽，發酵以後被人體攝入以後，會在胃內形成高致癌的物質。

所以平時要儘量少吃腌制的食物，如鹹菜、腌肉等，正常情況下，每人每天攝入的食鹽控制在6克左右就可以了。