碳酸飲料中富含高糖,把碳酸飲料當成白開水來喝,結果可想而知,持續的高血糖,很容易導致胰島素抵抗或分泌減少,隨即便會誘發糖尿病的發生。
研究表明,每周至少喝兩次含糖碳酸飲料的人,患糖尿病的幾率比不喝的人高70%。