這4種食物不要再二次加熱了，吃不完最好扔掉，別盲目節儉

　　3、 鍋中倒入一點點的油，油熱後把蛋液倒進去翻炒翻炒，等蛋液定型後先盛出。

　　4、 鍋中繼續倒油，把菠菜倒進去快速翻炒，加一點鹽調味，再把雞蛋倒進鍋中一起翻炒，炒勻即可出鍋。