保護腎臟，請做到「三要、二不要」，讓你腰不酸、腎不虛、壽命長

掙錢可以，請不要劇烈運動和過度勞累：

體力活動增加，就會增加身體的新陳代謝，從而就會增加代謝產物，對於腎臟無疑會加重負擔。

另外過度的運動還會導致身體中的橫紋肌溶解，這種情況同樣也會損傷腎臟，嚴重的情況還容易發生急性腎臟損傷。

除了這些，生活中請大家多喝水，幫助促進腎臟代謝；為了腎臟健康，請您健康作為；腎臟很重要，悉心照顧才靠譜。