早上起來身體有3種現象的人，可能是血糖高了，做好4件事控制血糖

很多Ⅱ型糖尿病患者，往往是身體肥胖，體重超標，運動量過少的人。這種類型的人往往身體機能差，尤其是胰腺功能低下，因此血糖不容易控制，長期以往就導致疾病的發生。

因此，想要控制血糖，遠離糖尿病，就要注意減肥，加強鍛煉。並且有研究表明，肥胖人群減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。

減肥和鍛煉，能減輕身體負擔，加強身體機能，有利於胰腺細胞的活力，對控制血糖和預防糖尿病均有幫助。

3、注意服藥，不輕信偏方