早上起來身體有3種現象的人，可能是血糖高了，做好4件事控制血糖

這是因為血液中含糖量高，滲透壓比較大，水分難以運輸到身體的各個器官，而各個器官會因得不到足夠的水分從而向大腦提出需要水分的要求，因此就很容易口渴。

雖然喝了很多水，但有大部分水被血糖像海綿一樣控制著，不能有效利用，於是最終只能被腎臟排出體外。這也是為什麼血糖高人群、糖尿病患者，喝水多卻仍舊感覺口渴，且排尿很頻繁的緣故。

2、皮膚髮癢，不適感