醫生苦勸：腳後跟疼，可能是4個病引起的，儘量別拖延趕緊治

腳後跟疼很常見，也很難纏。當腳後跟疼發作時，我們可以採取哪些措施來減輕疼痛和加速復原呢？下面就來教大家一些能有效改善腳後跟疼的家居療法。

二、腳後跟痛怎麼辦？

日常生活中，如果出現腳後跟疼，建議是儘快到醫院檢查，找出導致疼痛的病因。去醫院之前，可以先用以下方法來改善疼痛症狀。

首先，要讓疼痛的腳多休息。在腳後跟疼的急性發作期，要限制運動和戶外運動，儘量避免跳躍動作，這樣可以減輕腳部的壓力，有助於減輕疼痛症狀。如果可以臥床休息，那就是最好的。