老咳嗽、咽干、痰黃，可能是肺火過旺了！謹記多吃3白，遠離3事！

清肺熱，多吃三白，遠離三事！

別做三件事，遠離肺火入侵

1、不要常吃冷食、冷飲

很多人會認為，常吃冷飲會損傷脾胃，但卻不知冷飲、冷食對肺部的健康也是有損的。

中醫認為：「形寒飲冷則傷肺」。我們的肺主宣發，吃冷食，會刺激我們的肺部，阻礙肺部的宣發作用，因此可能會食肺氣雍滯，火邪入侵。因此，遠離冷飲、冷食也是養護肺臟。