老年人為何摔一跤就骨折？60歲後，2種肉要捨得吃，或能養好骨骼

我們的骨頭是主要由兩大部分構成，即有機質和無機質。有機質就像車的輪胎一樣，彈性比較好，而無機質就相當於陶瓷一樣，雖然硬度高但是脆性卻比較大。對於年輕人來說，他們的骨頭中有機質的含量高，所以骨頭的韌性比較好，摔一跤也不容易骨折。對於老年人來說，他們的骨頭的無機質的含量比較高，骨頭比較硬但是脆性大，所以摔一跤就容易骨折。