45萬人的研究發現：常喝無糖飲料比含糖飲料，死亡風險更高？

還有很多關於無糖飲料的說法，如喝無糖飲料可以減肥，這種說法毫無科學依據，雖然該飲料中少了人們警惕的糖，但對於很多人喜歡喝的無糖奶茶，本身還很可能含有植脂末的成分，同樣不利於身體健康，也沒有減肥的效果。

同理，還有所謂的「低糖飲品」、「低糖零食」等等，都是很好的噱頭，並不代表對身體健康就沒有影響，或減少了對健康的危害。當然，最最最重要的還是需要大家管住嘴，才是正確的方式。