每天早上喝一碗開水沖雞蛋，堅持一段時間，或會有5個喜人變化

{雞蛋白和雞蛋黃哪一個更有營養？}雞蛋白和雞蛋黃都有營養的，側重點不一樣，不好比較，雞蛋白中含有大量的蛋白質，蛋黃中含有大量的維生素，有利於補鐵、補血。