每天早上喝一碗開水沖雞蛋，堅持一段時間，或會有5個喜人變化

{雞蛋的保質期是多久？}

雞蛋的保質期一般大概是40天左右，但也需要根據室內的溫度和保存方式來判斷，另外還需要根據雞蛋是否出現變質的情況來判斷，這樣才可以使雞蛋中的營養成分被人體吸收和利用，同時還不會對人體健康造成影響，也就不會導致人體出現不適的症狀。

{吃雞蛋有什麼好處？}

1.補充蛋白質

雞蛋中的蛋白質是一種動物蛋白質，含有多種人體必需的胺基酸，此類胺基酸是植物糧食無法提供的，是支撐生命的重要物質。