皮膚瘙癢難耐？一綠一白一起煮，早晚各1碗，皮膚不癢了，濕疹躲著跑

【食材】赤小豆、米仁、紅棗，用量為5：5：1

【做法】高壓鍋煮成粥，每天喝上兩小碗，早晚各一次。

【功效】清熱利濕止癢

【適用人群】適合於各種過敏性、濕熱型濕疹的調養，健康人長期服用也有益，適合全家食用。