多喝水，多走路，誰告訴你這是養生，小心這些要命的養生法！

問：喝水多有什麼危害？

這需要講一下水在人體裡的執行。水喝進人體，通過脾臟運化，先由脾臟供給給肌肉。水喝多了代謝不掉，會囤積在肌肉裡。

所以喝水多的人往往身體沉重、乏力、不想動。有的人上網多了，一窩一整天，上廁所甚至喝杯水都懶得動，這種情況是溼證。脾臟還會把一部分水液營養上輸給肺，進入呼吸代謝。肺主皮毛，水液代謝失衡，會發生身體浮腫、臉腫。