可以自己動手做的7種飯糰，大人小孩都愛吃！

材料：

白米飯 80公克

鮪魚 120公克

洋蔥 100公克

沙拉 1大匙

海苔片 1片

調味料：

鹽 少許

胡椒 少許

做法：

1 鮪魚瀝掉油份；洋蔥切成小丁狀後，放入紗布內沖水洗去嗆味備用。

2 取一容器放入作法1的洋蔥丁和鮪魚後，加入所有的調味料沙拉一起攪拌均勻即為飯糰餡料。

3 用冷開水沾濕雙手後，塗抹上少許的鹽（份量外）於手上

4 再取白米飯放在手掌上後，略施力氣的將白米飯略微壓平。

5 在作法3的白米飯中放入適量作法2的飯糰餡料，並再用手捏製整型成三角型飯糰後

6 在飯糰外層上面包裹上一層海苔片即可。

5. 泡菜燒肉飯糰