這種菜是公認的「刮油高手」，早春吃正合適! 清腸排毒，一身輕鬆

　　① 木耳同其他的粗糧燕麥相比較，裡面的膳食纖維是燕麥的5倍。日常我們生活中，100克木耳就可以滿足我們一天的膳食纖維的需求，能更好的幫助我們腸胃的蠕動。

　　② 它富含豐富的多糖能幫助清理血管，降脂，所以有「血管清道夫」的美稱。

　　木耳雖然做法簡單，但是很多人在炒的時候，會出現爆炸的聲音，一不小心還會被燙傷等等一系列的問題，下面就給大家解答一些木耳的問題：