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長期吃一片維生素C的人，最後會怎麼樣呢？維生素C可以天天吃嗎？
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6、促進鐵的吸收
維生素C在預防缺鐵性貧血方面的好處非常明顯，因為維生素C能夠將不易吸收的三價鐵還原為容易吸收的二價鐵，有很好的促進鐵吸收、預防缺鐵性貧血的作用。
維生素C可以天天吃嗎？
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