長期吃一片維生素C的人，最後會怎麼樣呢？維生素C可以天天吃嗎？

維生素C可以消除人體內的自由基和活性氧化因子，在一定程度上還可以起到預防癌症的作用，它只能促進體內膠原蛋白的形成，讓你的皮膚看起來更年輕，我們平時吃的蔬果中含有大量的維生素C，只要注意這些食物的攝入，就能滿足身體對維生素C的補充。