午睡會影響壽命？中老人午睡謹忌「3不要」，很多人都睡錯了

要知道，吃飯時胃攝入了許多的食物；當進食結束，我們的胃依舊在勤勞地「工作」。此時大量的血液會流向胃部，幫助我們儘快消化。如果這時候，我們立刻午睡，就會造成大腦供血不足。

醒來以後，我們的大腦會感到昏昏沉沉，也就是上面提到的「越睡越累」這種情況。

2、不要用錯誤姿勢午睡

伏案而睡、墊著雙臂睡、頭靠著椅子仰頭睡都是錯誤的午睡姿勢，如果用錯誤的姿勢睡，不僅睡不好，還有可能引發疾病。