長期吃雞蛋的人，或要注意5點「禁忌」，為了家人健康，建議收藏

2.延緩衰老

雞蛋當中的熱量跟脂肪含量都比較少，對於很多女性朋友來說，每天去吃一個雞蛋，能夠起到很好的美容養顏的效果，也不會給身體帶來過度的脂肪，預防發胖的症狀出現。對於想要減肥的朋友來說，平時也可以吃一些雞蛋，既能夠補充優質蛋白質，還能夠達到減肥的效果。