【20 道補氣養生靚湯水】不同口味的湯不同的功效，滋補養顏補身子樣樣行

印度椰子、合掌瓜、紅蘿蔔、甜粟米、栗子、無花果、南杏配果皮

功效：

止咳潤肺、滋陰補腎、健脾開胃；含豐富纖維，有增強抵抗力及預防感冒功效。

煲法：

所有材料洗乾淨及放入煲內，加入15飯碗清水，

及果皮約2塊煲兩個半小時

煲水：加果皮約2塊煲約兩小時

5.增強抵抗力湯