高血壓患者，飲食要忌口，這4種食物要控制，以免血壓升高

肉類的脂肪含量是比較高的，吃多了容易導致血脂過高，容易引發冠心病。

吃肉的話比較推薦白肉，像雞鴨魚肉這些，提供蛋白質的同時還不會攝入過多的脂肪，紅肉要少吃，而且注意烹調方式，最好不要油炸、油燜，注意低鹽。

此外，雞湯也不適合高血壓患者多喝，其營養雖然高，但膽固醇也很高，容易導致血壓上升。