你還在用毛巾擦餐具？這12個錯誤衛生習慣，第一條我就錯了！

人每天都要排出大量汗液，睡覺時也不會例外。起床後就疊被子，汗也會留在被子裡。時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了極佳的生存環境，對身體不利。

因此，起床後應該先把被子翻過來，晾曬攤平10分鐘後再疊。