15道很簡單的快手菜，只需10分鐘就能做好，很適合上班族

用料：花菜1顆、西紅柿2個、蔥少許、薑少許、番茄醬2大勺、糖少許、鹽少許、食用油適量。

做法：

1.西紅柿去皮，切成塊。

2.花菜洗凈掰成小朵，在沸水中焯至8成熟，撈起備用。

3.鍋燒熱放油，下蔥薑末爆香。

4.放入西紅柿塊吵至濃稠

5.倒入番茄醬，下花菜翻炒

6.待花菜熟透加少許糖，鹽調味即可

第十四道、花椰菜蘑菇炒蝦仁