高血壓放任不管，容易誘併發症，做好這5件事，穩定血壓

三、少吃鹽

過多的吃鹽也是對高血壓不好的，這是因為鹽容易引起身體里的水鈉失衡，大量的組織液就會進入到血液里；

導致身體的總體血液量出現明顯的增加，進而出現血壓升高的情況，因此在三餐中要做到儘量少吃鹽，避免誘發高血壓。