42款花樣健康素粥，養肝護脾胃

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枸杞核桃粥

材 料：

梗米50克，核桃20克，枸杞子10克，冰糖適量

步 驟：

1、準備好食材，核桃去殼，枸杞子洗乾淨。

2、梗米洗好之後，浸泡兩小時。

3、梗米，核桃一起入鍋，加600ml水。

4、蓋蓋子煮20分鐘，中途記得攪動，以免黏鍋。

5、加入枸杞子再煮5分鐘，根據各人口味加適量冰糖。