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天氣熱，多喝這8道湯，含鈣高易吸收，清熱解暑
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準備：菠菜、香菇、胡蘿蔔、雞蛋
步驟：
1、香菇切片、胡蘿蔔切丁、雞蛋打散備用
2、起油鍋炒香菇和胡蘿蔔，炒熟後倒入清水煮沸
步驟：
1、香菇切片、胡蘿蔔切丁、雞蛋打散備用
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