54歲阿姨，每天堅持踮腳，半年後，她的身體發生了什麼變化？

很多女性為了穿衣服好看，大冬天也只是穿著短裙、短褲，夏天在空調房也沒有注意保暖。長期下去，寒氣入群腿部，不利於血液循環，還可能誘發骨關節炎。

4、愛穿高跟鞋

高跟鞋是很多女性最愛，走路穿高跟鞋不僅氣場加滿，還會讓腿部看起來顯瘦。但高跟鞋對於小腿而言是一種負擔，經常穿高跟走路，會削弱小腿靜脈回流功能，鞋跟越高，淤血會越嚴重，不但小腿會變粗，還會容易引起半夜抽筋。